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    ViewBag.Title = "Aumento de peso durante gravidez";
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    <meta property="og:title" content="Aumento de peso durante gravidez"/>
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<h1 style="display:none;">Aumento de peso durante gravidez</h1>
@if (ViewBag.pesoIni != null)
{
    <h1 style="text-align:center;">Aumento de peso durante gravidez</h1>
    <h2 class="h2_green">Resultado</h2>
    <div style="margin-bottom:20px;">Com base nas suas respostas, apurámos que o seu peso ideal na <b>@ViewBag.semana</b> semana da sua gravidez, seria entre <b>@ViewBag.pesoIni e @ViewBag.pesoFim</b> kilogramas.</div>
    <div class="separator"></div>
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<h2 class="h2_green">Quanto peso deve ganhar durante a gravidez?</h2>
<p>O ganho de peso ideal pode ser definida como aquele valor que está associado com menos efeitos adversos na mãe e da criança, tanto na gravidez, parto, pós-parto e ainda mais tarde na vida. Tradicionalmente, a maior preocupação tem sido direcionada para evitar os eventos associados ao déficit nutricional, mas há uma crescente consciência da necessidade de reduzir o excesso eventos associados, incluindo a retenção de peso pós-parto pelas mães.</p>
<p>O ganho de peso ideal em adultos grávidas com peso pré-gestacional normal, flutua na maioria dos estudos entre 11 e 16 kg, no entanto, depende em grande medida da altura materna, com, obviamente, mais baixos em mulheres de menor estatura.</p>
<p>Ganhos de peso de cerca de 16 kg menor em mulheres com menos de 150 cm de altura pode aumentar o risco de desproporção céfalo-pélvica. Por outro lado, recomendam valores em torno de 11 kg em mães com um tamanho superior a 160 cm podem aumentar o risco de desnutrição intra-uterina.</p>
<p>Por estas razões, a maioria dos autores recomendam o ganho de peso proporcional à altura materna. Isso requer o uso de alguns indicadores do peso / altura ( índice de massa corporal , por exemplo) para implementar a proposta for acordado, é que o ganho de peso gestacional é equivalente a 20% do peso ideal, correspondente para 4,6 pontos de IMC para uma mulher com um índice de massa corporal inicial de 23 pontos.</p>
<p>Ganho de peso geralmente não é idêntica em cada mês da gravidez. É comum durante o primeiro trimestre foi muito pouco a agricultura ea tendência para o dobro a partir do sexto mês.</p>
<p>O ganho de peso durante a gravidez de uma mãe com um IMC normal teria que ser distribuída aproximadamente como:</p>
<ol style="margin-left: 50px;list-style-type:circle;">
    <li>1-4 º mês: 1,350 kg</li>
    <li>4-5 º mês: 1,700 kg</li>
    <li>5 º e 6 º mês: 1,700 kg</li>
    <li>6 º a 7 º mês: 2,500 kg</li>
    <li>7 º e 8 º mês: 2,000 kg</li>
    <li>9 meses: 1,700 kg</li> 
</ol>
    <p style="margin-left: 50px;"><b>TOTAL: 11 kg</b></p>
<p>É muito importante para evitar a gravidez ganho excessivo de peso, e podemos fazê-lo através de uma dieta completa e variada, juntamente com a prática habitual de exercício físico adequado.
Isso irá evitar complicações do excesso de peso, como hipertensão, eclâmpsia, diabetes, retardo de crescimento do bebê no útero, parto prematuro, hemorragia grave durante o parto, etc ...</p>
<p>Há sempre tem que ser um médico que aconselhou sobre a melhor dieta e exercício para você deve sempre evitar dietas caseiras para perda de peso. Isso vai atingir o ganho de peso ideal durante a gravidez o seu corpo vai agradecer a você e seu bebê. </p>

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